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生活習慣病の一次予防はどれか。
1. 早期治療
2. 検診の受診
3. 適切な食生活
4. 社会復帰を目指したリハビリテーション
今や、生活習慣病による年間死亡数は3,600万人、
2030年には5,500万人になると言われています。
まさに国民全員が向き合わなければいけない問題なのです。
では、正解を見てみましょう！
3番
3. 適切な食生活
一次予防は病気になる前（まだ健康な段階）
から行う疾病予防のことで、
具体的には禁煙、食生活の改善、予防注射等が含まれます。
それでは、適切な食生活とは
一体どのくらい食べたらいいのでしょうか？？
※引用元：「http://www.smartlife.go.jp/disease/nutrition/」
こちらの図をよく見たことがないですか？？
これは1日の適切な食事摂取量を教えてくれる図です。
これを見ながら適切な食事摂取を行い、
BMIが平均値になるようにしましょう！
生活習慣病の一次予防、二次予防、三次予防についても、
何がどれに分類されるかという事を覚えて置いて下さい！
よく国家試験に出題されますよ。
※引用元：「http://www.jhnfa.org/tokuho1b.html」
それでは、他の選択肢を見ていきましょう！
1. 早期治療、2. 検診の受診
健康診断（検診）等による
早期発見および早期治療等は二次予防に該当します。
4. 社会復帰を目指したリハビリテーション
理学療法、作業療法等のリハビリテーションは三次予防に該当します。
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